休館日のお知らせ (毎月第2・4火曜)

4月の休館日  4/24(火)

5月の休館日  5/ 8(火)、5/22(火)

   

 =================

(障害者手帳をお持ちの方へ)
   =お知らせ=
 身体障害者手帳、療育手帳、精神障害者保健福祉手帳をお持ちの方は、
  料金が半額になりますので、受付時に手帳をご提示ください。
  (割引対象:1回券、回数券、半年券、年間券) *介助者の方も、割引となります。

=================  

 

こども水泳アドバイス 参加者募集

   日 時:5月20日() 10:30〜11:30 

   内 容:水慣れ〜クロール・背泳ぎ 
   対 象:小学生(1年生〜6年生)   

員:約10名(要予約・定員になり次第締め切ります) 

金:施設利用料のみ(小学生500円・付き添い入館100円)

申込み締切:5月19日(土)19:00まで

→こども水泳アドバイス5(pdf)

 

==最新!健康プログラムのお知らせ===

『ひめトレ』 〜ひめトレを使って骨盤底筋群にアプローチ〜 
 ちらし(pdf)クリックする別ウィンドウで開きます。

実施日時など、詳細につきましては、月別プログラム予定表をご覧ください。
定 員   15名まで
参加費   無 料  <ただし、別途施設利用料が必要です。>
時 間   30分間

「フローティング・リラクゼーション」
〜〜水に溶け込む極上のリラックス〜〜 
 ちらし(pdf)クリックする別ウィンドウで開きます。

完全予約制 事前にご予約をお願いします。
定 員   1名(トレーナーとマンツーマン)
参加費   1,000

<ただし、別途施設利用料が必要です。>
時 間   およそ15分間

 

◇クアハウスかけゆで「ヨガ」の教室がスタートしました!

ご自身を見つめ直す時間とリラックス効果を与えてくれるヨガを始めませんか?
定 員   10名程度
参加費  お風呂、プールをご利用されるお客様は、受講料無料です。<ただし、別途施設利用料が必要です。>

*教室のみご参加されるお客様は、入館料100円と受講料300円が必要です。
日 時 

「やさしいヨガ」 55(土)・527(日) 13:45〜14:10

→やさしいヨガ5(pdf)

 

「パワーヨガ」  56(日) 13:45〜14:10

→パワーヨガ5(pdf)

 

〜運動したら、毎日笑顔の自分になっていました〜

 アクアポールエクササイズ体験会 参加者募集!

とき:  5月1日(火)、6月5日(火)

時間:AM10:30AM11:30

場所:上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ(温泉プール)

参加費:施設使用料700

受講料無料

    *レンタル水着(有料)がありますので、お気軽にご利用ください。

申し込みは、上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆへ

 *各回の申し込みが必要です。(連続コースではありませんので、ご了承ください)

      クアハウスかけゆ (電話)0268-44-2131 

*送迎バスがありますので、申し込み時にお申し込みください。

丸子地域自治センター AM9:30発  クアハウス 準備次第出発(正午ごろ)